金の菊芋は便秘とダイエットにいい?!

金の菊芋を飲んで喜ぶ女性

 

昨年ぐらいから、便秘やダイエットには菊芋が良いと言われていますね。

それで、なぜ、菊芋がいいの?

 

ということですが、菊芋にはイヌリンという水溶性食物繊維が多く含まれているからだそうです。

そして、その菊芋をサプリメントにした金の菊芋という商品ですが、評判がいいみたいですね。

 

その評判どおり、金の菊芋で、腸内環境と体型がスッキリ出来れば最高だと思いませんか。

今まで私は、酵素が不足しているから酵素ドリンクを飲み、食事を1食抜く置き換えるダイエットをして空腹に耐えていました。

 

でも、そんなことしなくても金の菊芋を毎日飲む習慣をつけるだけで、スッキリした理想の体型と健康を手に入れることが出来のです。

「いいもの見つけた」ということですが、私は100%、金の菊芋の口コミや評判を信じているわけではありません。

 

だって、金の菊芋はサプリメントなので、医薬品とは違ったものです。

サプリメントは薬とは違って、必ず便秘が治ったり、脂肪太りにならないとは言えませんからね。

 

健康食品・・・つまり、食事に含んでいる栄養と同じものです。

そのようなものが、本当に便秘やダイエットに良いのか?

自分で調べて納得しなければ、購入できません。

 

ということですが、金の菊芋は、どのような仕組みで便秘やダイエット効果を発揮するのかを検証した行きたいと思います。

 

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金の菊芋の口コミを調べて分かったこと。

口コミで伝えている主婦

私は興味のあるものは必ず口コミ情報を参考にします。

もちろん、口コミを100%信じているわけではありませんが、二次情報なので、傾向を知ることが出来ます。

 

そして、金の菊芋と他の菊芋サプリとの違いは何?
ということから調べることにしました。

その違いは、金の菊芋は無農薬野菜が原料で98%の純度の菊芋を使っています。

無農薬野菜だったら、安全で、いちばん重要な成分も純度の高い、いいものが入っているということが分かります。

このことが、効果につながると言うことで、良い評判が口コミで伝わっているように思います。

 

そして、どういった人が金の菊芋を選んでいるのかを調べてみると・・・

  1. 便秘で悩んでいる人
  2. ダイエット効果に期待したい人
  3. 糖尿病の予防になると考えている人

 

概ねこの3つが金の菊芋を購入している人の理由です。

 

確かに、菊芋のイヌリンという食物繊維は、水溶性なので腸内で水分を吸って膨らんでゲル状になって糖やコレステロールを抱え込みますね。

そして、糖と一緒に大腸まで移動するので、糖は体内吸収されない・・

つまり、中性脂肪となって脂肪細胞に蓄積されないので、ダイエット出来るということです。

そして、最終的に大腸で腸内発酵して善玉菌のエサになります。

 

善玉菌のエサになるということは、善玉菌の勢力をパワーアップさせるので悪玉菌を減らす・・・つまり、便秘解消につながると言うことですね。

 

それから、糖尿病の予防になるということですが、先ほど述べたように糖と一緒に大腸まで移動するということなので、糖を吸収させない・・・つまり、食後の血糖値が上がりにくくなる。

 

さらに、腸にはインスリンを出させるスイッチのようなものがあるので、腸が健康になると、腎臓から分泌されるインスリンの感度が良くなるということだそうです。

 

ということは、血糖値の急上昇を防ぐことが出来ますね。

この2つの働きが、糖尿病の予防になるということです。

志の輔、小野文恵のためしてガッテン

この、腸のインスリンスイッチについては、NHKのテレビ「ためしてガッテン」で分かりやすく紹介されていました。

 

放送されたデータは下記です。

これをご覧になりたい方はYouTubeで検索してみてはいかがでしょう。

 

『ためしてガッテン』(NHK)

⇒”食べて糖尿病大改善!医師も驚がく最新ワザ”

『駆け込みドクター!運命を変える健康診断』(TBS)

⇒”奇跡のスーパーフード”として、菊芋やイヌリンの効能

 

それで、便秘で悩んでいる人とダイエット効果に期待したい人について、さらに掘り下げて調べてみると、40歳前後の女性からの口コミ投稿が多いことが目立っていました。

 

便秘で悩んでいて、ダイエットしたいということは、女性だったら、常に気にしていることだと思いますが、年齢的に40歳前後というと・・・

ちょうど、体内酵素が減りだす年齢ですね。

 

便秘や肥満になる原因は体内酵素が減りだすから

40歳女性のつぶやき

金の菊芋を購入している人は便秘や肥満を解消する目的が主な理由ということが分かりました。

そして、主に40代前後の女性が多いことですが、この年齢になると体内酵素が減少します。

そうすると、腸内環境が衰えて便秘になったり、エネルギー消費が少なくなるので太り始めるということですね。

 

体内酵素って何?

体内酵素は何?と言うことですが、文字どおり、体内で作り出している酵素のことです。

それで、まず、酵素ですが、ビタミンやミネラルなどの栄養分を有効活用する役割を持っています。

これは、酵素が働くことで、健康を保つことが出来るということです。

 

私たちは、食事をして栄養を補給します。

つまり、ビタミン、ミネラルが必要ですね。

その、ビタミン、ミネラルを補給すると、酵素が働いてくれてエネルギーを作るパーツにしたり、代謝させたりするので、問題なく活動することが出来るのです。

 

木材を抱えた大工さん

要するに、栄養分のビタミンやミネラルが材料としたら、それを使う職人さんが酵素ということです。

例えば、我が家を建てるには、材料と大工さんという職人が必要です。

その職人さんが少ないと、余計に時間が掛かったり、少なすぎると家を建てることが出来ないかも知れません。

 

これを、身体に例えると、職人さん・・・つまり、酵素が少ないと何らかの支障を起こすのです。

その代表的なものが、太り出したり、お通じが悪くなったりします。

つまり、中年太りになる原因は酵素不足ということになりますね。

 

酵素不足を解消するには腸内環境を良くする

腸内細菌酵素が作られる図

体内酵素の不足を解消するには腸内環境を良くするという方法があります。

もちろん、酵素を補うという方法もありますが、酵素は熱に弱いことと、強い胃酸などで死滅してしまうのです。

 

なので、酵素ドリンクや酵素サプリメントで酵素を補ってもうまくゆかないことが多々あります。

そこで、腸内環境を整える方が確実なんですね。

 

菊芋に含まれているイヌリンは水溶性食物繊維なので、もっとも腸に適しています。

その理由は、先ほど述べたように大腸に到達するとフラクトオリゴ糖に変化して善玉菌のエサになり、善玉菌を活性化させます。

つまり、菊芋のイヌリンを補給すると腸内環境を整える効果に期待出来るのです。

そして、腸内細菌酵素となって働くので、お通じのトラブルは解消するという仕組みです。

 

便秘は腸内細菌酵素と補酵素が関係する

便秘で苦しむ女性

もう少し、腸内細菌酵素のことを調べてみました。

腸内細菌酵素は腸内の細菌を作る酵素でぜんどう運動を活発にしています。

 

この、腸内酵素が40歳ごろから減りだすので、食べた栄養素の分解に衰えが生じます。

分解が衰えると、消化不良になり栄養が腸内に残ったままの状態になります。

 

この、栄養が残ったままの状態だと腐敗が生じます。

つまり、悪玉菌が好むエサになってしまうのです。

その結果、腸内環境が不安定になり便秘症状が悪化するということですね。

 

酵素を助ける補酵素

酵素+補酵素=パワーアップ

腸内細菌酵素を調べてゆくと補酵素も便秘や肥満に関係していることが分かりました。

それで、補酵素とは酵素を助ける役割をします。

 

つまり、単体ではなく酵素とともに消化活動や代謝活動をする酵素です。

また、酵素も補酵素の助けがないと100%働くことが出来ないものもあります。

 

例えば、ビタミンB群は糖質や脂質をエネルギーに変換する補酵素ですが、エネルギーに変換出来ないとなると、糖質は脂肪細胞に蓄積される・・つまり、脂肪が増えることになり肥満になってしまいますね。

 

このように、補酵素も重要な酵素の一つになります。

そこで、これらの酵素を活発に戻すことが重要だということになります。

 

金の菊芋は便秘や肥満をサポートするが・・

ダイエットをサポートするイメージ

 

金の菊芋に含まれているイヌリンは腸内細菌酵素となって働くので腸内環境を整えます。

これによって、便秘をサポートします。

 

また、ダイエット目的で飲まれている方は、消化器官で糖を抱え込んだまま移動するので、糖の吸収を妨げて余分な脂肪をつけさせない・・・つまり、ダイエットに良いということですね。

 

但し、金の菊芋を飲むだけでダイエット出来るというものではありません

金の菊芋は余分な糖を吸収させないことやカロリーが少ないという利点がありますが、直接ダイエット効果があるとは言えません。

 

ただ、腸内環境を整えることで・・・

代謝が上がる

エネルギー消費が増える

エネルギー不足になるので、エネルギーの原料として脂肪細胞に蓄えている中性脂肪を使う

ダイエットにつながる

 

ということが考えられますが、体内酵素が減っていて、体を動かさない(運動不足)とか、大好きな糖質を今までどうり食べているという生活を続けていると効果は期待できません。

 

基本は運動をしたり、糖質を控えたりすることを心がける必要があります。

 

金の菊芋をおすすめする理由は・・・

  1. 熊本県阿蘇地方で無農薬で育てられた菊芋を100%使用している。
  2. 最終的な主成分も菊芋が98%という驚異の純度
  3. 飲みやすいサプリメントタイプ
  4. 980円で始められて1回でも休止・中止が出来る
  5. お試しで全額返金制度がある

 

金の菊芋は、このようなメリットがあります。

やはり、無農薬仕様で不純物が含まれていない、100%の良質な菊芋でないと安心できません。

 

そして、安定したサプリメントタイプは持ち運びが出来るので便利ですね。

さらに、試してみて自分には合わないと感じたら、いつでもキャンセルが出来るのもいいと思います。

では、次に金の菊芋の飲み方を紹介します。

 

金の菊芋の飲み方

金の菊芋の飲み方は、サプリメントなので、いつ飲んでも大丈夫ということですが、やはり、飲むタイミングがあります。

 

イヌリンの効果の示し方は、糖やコレステロールを抱え込んで移動するということなので、食事をする直前か食事中がベストだと思います。

 

特に脂っこいものや甘いものを食べる前に飲んでおくと、胃を通過して十二指腸から小腸に入ると、しっかりと糖をくっつけて移動するので、この飲むタイミングがおすすめですね。

飲む量は、1日6粒なので、朝2粒、昼2粒、夜2粒でもいいと思いますが、私は夕食に6粒飲んでいます。

夕食に6粒飲む理由は、夕食はいちばん糖質やカロリーが高い食事なので、一点集中して飲んでいます。

 

子供でも飲めるというイメージ

それから、金の菊芋の公式サイトでは・・

  • 妊娠中でも安心なものを摂りたい
  • 子供でも使えるものが欲しい

 

と記載されているので、本当に菊芋、そのものをサプリメントにしただけなのですね。

つまり、当然ですが、有害なものは一切入っていないと言うことです。

 

金の菊芋は、熊本県阿蘇地方で無農薬で育てられた菊芋を100%使用で98%の純度なので、高品質な原料で安全なサプリメントということが売りですね。

 

ここに魅力を感じて購入されている方が多いように思います。

 

金の菊芋は、安全なサプリなので規定よりも多く飲む方がいらっしゃいますが、多く飲んでもあまり変わらないと思います。

 

それから、口コミ投稿でよく見かけるのが、「おならが出る」とか、「お腹が緩くなった」などです。

これは、腸の改善に働いている場合がほとんどなので、良い状態へ向かっていると解釈してください。

 

腸の状態ですが、悪玉菌がぎっしり・・・つまり、腸内で未消化のものが何ヶ月も存在しているとすると、悪臭はもちろん、腐敗している状態なので、それを取り除く作業をしなければならないと考えます。

 

ということは、ガスが発生したり、ぜん動運動も働き、腸内の水分量なども必要とするので、お腹がゆるくなることが考えられます。

でも、状況によって、飲む量を減らすことも必要だと思いますよ。

 

それから、菊芋はアレルギーの心配があるようです。

アレルギーはその人特有のものですが、菊芋はキク科の野菜なので、キク科に属している「ごぼうアレルギー」の方は控えた方が良いかも知れません。

でも、ほとんどアレルギー症状を起こす人はいらっしゃらないように思います。

 

金の菊芋をAmazonや楽天で購入するの?

Amazonの値段

 

今のGoogleの検索エンジンは、Amazonや楽天が上位表示されているので、つい、Amazonや楽天で購入してしまうことがありますよね。

それで・・

Amazonで価格を調べてみたところ1袋5616円

楽天でも1袋5616円、3袋で15736円

金の菊芋980円バナー

 

というお値段なので公式サイトとの価格は、かなりの差があります。

知らないで購入すると損をしてしまいますね。

なので、金の菊芋は公式サイトで買うことをおすすめですね。

 

公式サイトでは・・

  • 定期購入(1袋1ヶ月分)が980円で購入出来ます。
  • 1回でも休止・中止が出来る
  • ずっと送料無料
  • 2回目からは3200円(税抜)で購入可能

 

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金の菊芋がサプリメントになるまでの工程

菊芋はキク科ヒマワリ属の多年草で、食用とされるのはその肥大した根の部分です。

特に熊本県と長野県が産地のようです。

その菊芋ですが、金の菊芋は、採れたての菊芋をそのまま加工工場へ運ばれます。

金の菊芋が出来るまでの工程写真

菊芋まるごとスライスします。

乾燥室でじっくり寝かせて

そのまま、サプリメントにします。

凄くシンプルな製造工程です。

 

まとめ

  • 金の菊芋を購入している人は
  1. 便秘で悩んでいる人
  2. ダイエット効果に期待したい人
  3. 糖尿病の予防になると考えている人
  • 太り出したり、お通じが悪くなったりする原因は体内酵素不足
  • その酵素不足になりやすい年齢は40歳前後から
  • 体内酵素を補給するには、金の菊芋のイヌリン補給で腸内環境をよくすること
  • 腸内環境が良くなると善玉菌が優勢になり腸内酵素が活発になる、そして、代謝が上がりダイエットに期待出来る
  • 金の菊芋の飲み方は食事前か同時
  • 金の菊芋はAmazonや楽天ではなく公式サイトで購入する

↓金の菊芋の公式サイトで詳細を見る↓

便秘訴求

参考にさせていただいた情報

  • イヌリン「健康食品」の安全性。有効性情報』 (国立健康・栄養研究所)

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail565.html

  • ヒト由来の糖質に作用するビフィズス菌酵素

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jslab/27/1/27_17/_article/-char/ja/

 

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